Comment retrouver la confiance en soi ?

Retrouver la confiance en soi peut être acquis en faisant l’expérience de petites réussites dans la vie. En effet, la confiance en soi n’est pas un critère inné chez toute personne.

Même si un sentiment d’échec ou de perte de contrôle sur certains événements peuvent ébranler la confiance que vous placez dans vos capacités, il est toujours possible de la reconstruire. Le soutien des proches, cependant, peut vous aider à reconnaître votre potentiel et à émerger lentement de votre coquille.

Entourez-vous de gens positifs

Si votre niveau de confiance régresse lorsque vous êtes autour de certaines personnes, évitez-les si possible. Au lieu de cela, interagissez avec des personnes qui exigent le respect mutuel, comme étant une base saine pour toute interaction sociale ou professionnelle.

Une alternative consisterait à choisir un modèle de mentorat. Pour ce faire, la personne à rechercher devrait éventuellement avoir outrepassé beaucoup de ses propres obstacles ou de ses échecs et refléter un niveau de confiance inébranlable. Cette personne peut fournir quelques points positifs pour retrouver la confiance en soi.

Redéfinissez vos limites personnelles

Si certaines situations font clairement semer le doute sur votre potentiel ou vous insufflent un sentiment d’insécurité, n’y prenez part que lorsque ces sentiments se seraient dissipés. Fixez, par ailleurs, des objectifs très réalistes qui peuvent être atteints dans un court laps de temps. La réalisation de ces objectifs avec succès permettra de retrouver la confiance en soi et de continuer à la nourrir incessamment.

Apprenez à vous connaître

Quelles sont vos valeurs, vos croyances, vos mœurs, vos désirs, vos besoins et votre goût? Le mieux vous vous connaissez, le plus il vous sera facile de vous apprécier. Adoptez une nouvelle attitude, plus positive. Acceptez-vous tel que vous êtes. Passez un certain temps à énumérer et à prôner vos  attributs et vos talents particuliers : tout le monde excelle forcément dans la réalisation d’une ou de plusieurs tâches.

Arrêtez d’essayer d’être parfait

Le perfectionnisme est une épée à double tranchant. Vous ne pouvez pas être parfait, vous ne pouvez être le meilleur, vous pouvez être. Évitez, donc, de vous fustiger suite à une imperfection, ou de vous blâmer après chaque erreur commise. Aussi, arrêtez de vous comparer aux autres. Se comparer aux autres contribue à accentuer les faiblesses et à saper les tentatives de retrouver la confiance en soi.